Kines Digest ( 体育读者文摘)Volume 5, Issue 2, 2020

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Description

科学体育运动,增强免疫系统

亲爱的读者,

2020年新一期体育读者文摘即将出版发行了。在2020年里,我们遇到了一场前所未有的新冠病毒的挑战,不少的国家传染率至今还在蔓延和递增。 为了提供读者们学习和阅读的广度和深度,我们的编辑团队从今年的第一季度,为大家倡议了让传统的中国太极抗疫强身,在新的形势去探索体育的未来。在世界进入大疫情阶段,我们用抛砖引玉的方式专门设立了中国的新冠肺炎特别专栏, 用中国已经取得的一些有科学依据的经验和做法向世界各国推广。 我们选载了体育工作者面对困境和应对的策略;中国的抗疫强身功运动处方的临床应用经验;中医药干预病人的临床方案经验, 以及引导大学生克服害怕心理的做法等。收到不小的反响。今天在长达九个多月与疫情继续战斗中,我们要为大家提出一个新的倡议, “Boost your immune system”。“增强您的免疫系统 用科学的体育运动,来提高大众的免疫系统。

 

我们都清楚地记得,从中国年初的武汉封城,专家们采取的自我隔离预计时间是2个星期,随着疫情的发展提出需要2 到4个星期,一直发展到后来的长达5个月的时间才开放城市。 如今无症状的病毒携带者让病毒的传染率上升至今难以消失。亚洲各国虽然将疫情控制的较好,但是还是处在步步为营的严管之中,欧美国家由于文化的不同,执行力度的不一致,至今情况不乐观。在这个漫长的抗疫中,我们看到的是人类始终被动地跟在生物病毒后面转和学习。七尺大汉被小小的细菌所困住。面对一次次血的教训,让我们逐渐认识到了增强人类免疫系统的重要性。Dr. Anthony Fauci  福西医生(人称美国的钟南山),在面对美国不断上升的病率,在大力宣传必要的防护措施外,呼吁增强人的免疫力。人们若是有了一个强大的免疫系统,我们就可以将被动变为主动。人们若有了一个健全的免疫系统,也不用非等着去注射疫苗。总之,在长达9个多月的抗疫中,我们的医务人员已经积累了丰富的治病救人的经验。我们的“戴口罩,保持距离,勤洗手”的防护措施已经为控制病率获有成效的结果。 因为世界的抗疫步骤不一致,不为乐观的形势导致人们对疫苗的渴望和期待。而对可用的日期始终不确定。在这个等待的时期,它对我们体育战线工作者们是一个不可多得的机遇。我们要以增强人们的免疫系统为目标,多打主动战。通过体育运动来促进人的免疫系统。体育不仅能强身健体,还能调节身心,磨练意志,增加情感。可以大力开展体医(学)结合,体教(育)结合,体文(化)结合,体业(企业)结合。在各个领域让年轻人以及老弱病残者们都参与体育锻炼,提供宽敞的体育锻炼的环境,开展丰富有趣的科学的体育活动,为打胜最后的抗疫战,也为建设一个健康的国家开创一条新的途径,积累各种丰富的经验,创建一个美好的未来。

 

在本期的文摘里,我们特别为大家选编了大量的有科研依据的体育运动的方法。比如: 1, 青少年活动视频游戏运动的研究文献。 作者经过科学的数据分析,得出了它与传统的体育锻炼有同样的功效。这个活动视频游戏在体育产业领域里可以大力地推广(具体见第7页)。 2, 老年人的握力运动带来的奇效。它不仅简单易学,而且能起到增强老人对疾病的抵抗力和减少死亡率的作用(具体见第8页)。3, 青少年运动能力的增强对提高身体素质的影响力(具体见第7页)。4,不同领域科学的健身运动和运动医学的科研案例(具体见第23页到35页)。 5,提高医务人员心理健康重要性,它是治病救人不可缺少的环节。(具体见第37页)。 6, 广泛开展社区体育俱乐部活动,使更多的人能参与体育运动(具体见第43页)。 7, 鼓励退休的群体参与体育运动,使他们认识到退休是人生的机会而不是人生的终点(具体见第49页) 。 8, 亲子体育活动的增加对少年儿童身心健康的益处。(具体见第55页) 。  总之,选择您需要的有科研依据的读物。 希望我们的信息能引领您走进世界的前列。让我们共同为世界人民的健康造福。让我们的生活更美好。

–来自总编的序言

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