Kines Digest ( 体育读者文摘)Volume 4, Issue 4, 2019

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Description

论太极抗役强身,探索体育未来

亲爱的读者,

新一期体育读者文摘已经出版发行了。近两个多月来一场与新冠病毒肺病(Coriv-19)的战斗一直在人们的心中担忧和纠结,中国的白衣战士们和许多的英雄们为拯救生命做出了他们的贡献。在凯旋的路途后为中国,也为当前世界抗疫的战斗留下了宝贵的经验。我们应该总结些什么? 作为体育界的工作者应该学些什么?  为未来应该做些什么?除了恢复生产这个头等大事,我们认为改革现有的公共卫生和防役体系,增强大众健康是首要的任务。我们在这一期刊里主要为大家谈论的是如何抗疫强身,探索体育的未来。

首先,近日来,有许多治愈的患者们在急于寻求各种中医药的肺康复方法,这个固然需要。但是,体育锻炼也是肺康复,增强免疫力的一种行之有效的方法。 我们要为万名新冠肺病治愈者推荐一个具有科研依据的肺康复的运动–中国的24式杨氏太极拳。人人皆知,闻名的钟南山老英雄为中国的抗疫战斗立下了卓越的功勋。我们在这里特为大家推荐由Michael Polkey 博士与其它院士,包括钟南山院士一起,在广州兴宁市人民医院运用太极拳和肺康复两种不同的治疗方法对慢性阻塞性肺病患者进行过一项试验治疗。科研的结果发表在CHEST, 2018 年第五期。科研主要阐述的是太极拳在治疗中可以替代肺康复。肺康复可以改善肺的功能状态,但是需要特定的设备。而太极拳是结合了心理治疗和体育锻炼的特点,并且不需要特殊的设备。科研对分别的两组60人的肺病患者进行了不同方法的治疗。太极拳组是采用24式杨氏太极进行锻炼。肺康复治疗是采用英国的标准模式。为期12周。经过试验对比结论是,太极拳与肺康复的治疗一样对呼吸困难有明显的改善。 太极拳在治疗中可以替代肺康复,并可以为患者带来更大的益处。这个科研成果不仅对新冠肺病治愈者病后的康复带来福音,而且对百姓的免疫力会带来很大的益处。当然需要在体育界太极老师的专业指导下进行。具体的信息请看第34页“对慢性阻塞性肺病患者进行太极拳和康复两种不同治疗方法的比较:一项随机对照试验”。

第二是,抗疫强身需要有身体活动的社区。它是预防慢性疾病和促进健康的关键公共卫生策略。如何去创建一个的友好的身体活动社区?  文章为大家提供了一个如何以公共卫生与艺术相结合的身体活动社区理念,以及具体的设计构思的研究。对我们创建友好的身体活动社区具有一定的指导价值。具体请看第7页 “创建友好的社区: 探索公共卫生与文化艺术的交叉点“。

第三是,增加儿童早期的中度到高强度身体活动。环境和社会文化对儿童早期的中到高度的身体活动是否具有影响力? 作者在对世界10 个顶级期刊和两大公共卫生组织历史性的科研资料分析后,得出的结论是,与中度到高强度身体活动相关的环境(在露天场所玩耍)和社会文化(家庭的作用和母亲的身体活动)有很大的影响力。具体请看第8页“幼儿期身体活动相关因素:一项系统的综述“。

第四是,探索体育的未来。 如何让体育教育真正与其它的教育一样实现社会的公平化。  文章阐明了体育要有社会公平教育。要进行思维的改变和实现相应的改革。具体要在1,职业社会化;2. 课程,教学和评估;3,技术, 4,专业的发展四个关键领域去实现。具体信息请看第10页 “探索体育的未来:社会公平的角度“。

第五是,关于探讨体力活动与癌症的风险。 美国运动医学会的圆桌会议专题研讨了运动医学对体力活动,久坐行为以及癌症的预防与控制的报告。结论是,研究证明了有许多生物学上可信的机制的发现,体力活动可以影响癌症的风险和降低死亡率。尤其是有利于预防: 乳腺癌; 结肠癌;子宫内膜癌;肾癌;膀胱癌;食道癌和胃癌。具体信息请看第11页 “美国运动医学会关于体力活动,久坐行为,癌症预防与控制的圆桌会议报告”。

另外,在中国的传统体育太极专栏里,我们还专门选摘了数篇有关24式杨氏太极拳的科研的文章。值得一读。在科学健身及运动医学专栏和老年,儿童与妇女的运动与健康专栏里为大家选摘了大众健康以及体医结合的科研文章,希望在抗役战的工作中对您有所帮助。

–总编的序言

 

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